top of page
Yazarın fotoğrafıPınar Kurtoğlu

Öfkeden Empatiye


Tarihler: 03-10-14-24-31 Mart 07 Nisan 2022 – Online


Kolaylaştıranlar: Esin Erek, Aysel Yükselener


Öfkeyle ilişkiniz nasıl? “Nereden çıktın şimdi, ne gerek vardı?” diye öfkeye öfkeyle mi tepki veriyorsunuz?

Ya da “Ben iyi biriyim, bana yakışmaz” deyip öfkeyi saklıyor veya bastırıyor musunuz?

Yoksa öfkenizi karşınızdaki kişiye gösteriyor (özellikle en yakınlarınıza) ve sonra da pişman mı oluyorsunuz?

Öfkeyi, “merak” dışında bir yaklaşımla ağırlıyorsak, içimizde bir yerlerde istemediğimiz halde şiddet potansiyeli taşıyor olma olasılığımız var.


Marshall Rosenberg’ in Şiddetsiz İletişim kitabının önsözü, “Şiddetsizliğe giden yol, içimizdeki şiddeti anlayıp varlığını kabul etmekten geçer” diyen Arun Gandi anekdotu ile başlar.Ve Marshall Rosenberg “Öfkeyi görmezden gelmemiz, bastırmamız veya yutmamız değil, aksine öfkemizin özünü tümüyle ve içtenlikle ifade etmemiz gerekir” der.

İşte hayalini kurduğumuz şefkatli ve birbirimizle güçlü bağlar içinde olduğumuz o dünyayı yaratabilmek için belki de en çok bu duyguyu tanımak gerekiyor.


Okuduklarınız size bir şekilde dokunduysa ve merak içinde bizimle altı haftalık bu yolculuğa çıkmak isterseniz kayıt linkini doldurabilirsiniz.


Perşembe Akşamları, Saat : 20:30-22:30 arası, Toplam 12 saat


Kimler Katılabilir? Duygusal dayanıklılığını, öz şefkatini, empati yetkinliğini geliştirmek isteyen herkes.


Nasıl yapıyoruz? Zoom ile Online, deneyimsel ve çember düzeninde bir akış ile çalışıyoruz. Haftalık buluşma, Hafta içi bireysel çalışma egzersizleri ve Grup içi empatik eş çalışmaları ile destekliyoruz

73 görüntüleme0 yorum

Son Yazılar

Hepsini Gör

コメント


bottom of page