"Şiddetsiz İletişim Ahimsa ilkesine dayanır - kalpte şiddet olmadığında oluşan şefkatin doğal hali." Marshall Rosenberg
Şiddetsiz İletişim Nedir?
Şiddetsiz İletişim,
-
kendi değerlerimizden ödün vermeden karşımızdakini empati ile anlamaya,
-
karşımızdakini suçlamadan gerçek duygu ve ihtiyaçlarımızı açık yürekli bir dürüstlükle ifade etmeye odaklamaya yardım ederek,
-
ilişkilerimizin niteliğini temelinden dönüştürmemize katkıda bulunur.
Şiddetsiz İletişim, bunu, dört unsurun yardımıyla gerçekleştirir:
01
Yargılarımızdan bağımsız GÖZLEM yapmak
03
Değer ve özlemlerimizi ifade ederek İHTİYAÇlarımızı dile getirmek
02
Doğrudan yüreğimizdeki DUYGUları fark etmek
04
Net ve olumlu eylem dilinde ifade ettiğimiz RİCAlarda bulunmak
Şiddetsiz İletişim, anlaşmazlık içindeki bütün tarafları empati ile can-ı gönülden dinleyerek anlama, bu yoldan bağlantı kurarak işbirliği zemini yaratma ve herkesin ihtiyacının gözetildiği ortak çözümler üretme sanatıdır.
Şiddetsiz İletişim özel ilişkilerden çalışma ortamına, sağlık ve sosyal hizmetler alanından polislere, hapishane çalışanları ve tutuklulara, okul ve eğitimden toplumsal dönüşüm örgütlenmelerine kadar çeşitli alanlardaki uygulamaları ile çatışmaları dönüştürmenin, ilişkilerimizi sağlığa kavuşturmanın ve barışın yolunu açar.
Şiddetsiz İletişim yeni hiçbir şey içermez. Yüreğimizde şiddetin olmadığı doğal şefkat durumunu ifade eden tarihsel şiddetsizlik prensiplerine dayanır. Şiddetsiz İletişim, içgüdüsel olarak zaten hep bildiğimiz, insanlarla hakiki bağlar kurmanın güzelliğini hatırlamamıza aracı olur. Biçimi basit olmakla birlikte, son derece dönüştürücü bir güce sahiptir.