Tarihler: 06, 10, 13, 20, 24, 27 Şubat 2021 - Online
Kolaylaştırıcılar : Esin Erek, Egzersiz Akşamları Aysel Yükselener ve Özlem Kalaç Varol
Bağlantı Dansı ; içimizdeki sesleri daha net ve anlaşılır şekilde duymanın yollarını keşfettiğimiz bir iletişim atölyesidir. Sözcüklerin ve davranışların bizde yarattığı etkiden yola çıkarak öncelikle kendimizle “ şu an ne görüyorum/duyuyorum, ne hissediyorum, neye özlem duyuyorum, ne yapmayı seçeceğim ?” sorularına cevap bulacağımız bir bağlantı kurdurur. Amacımız bilinçli farkındalıkla seçtiğimiz kelimelerin ve davranışların hayatımıza dürüstlük, nezaket, şeffaflık ve derinlik getiren pozitif yansımalarını deneyimlemektir. Alıştırmalar Marshall Rosenberg ‘in ‘Şiddetsiz İletişim Bir Yaşam Dili ‘kitabındaki 4 temel adımın pratiklerinden oluşmaktadır. Program İçeriği : • Mevcut iletişim modellerimizi fark etmek • İletişimde salt gözlem ile yargı içeren değerlendirmeleri ayırt etmek • Duygularımızı anlamak, tanımak ve olduğu haliyle yaşamaya izin vermeyi deneyimlemek • Duygularımızın kaynağı olan ihtiyaçlarımızı fark etmek • 4 farklı algılama şeklini deneyimlemek • İsteklerimizi duyulabilir şekilde ifade etmenin yollarını öğrenmek • ‘Hayır’ ı duyabilmek ve ‘Hayır’ diyebilmek • Tüm varlığımız ile duymayı öğrenmek • Kendimize ve başkalarına şefkat /anlayış geliştirmek Bu programdan sonra Bağlantı Dansı II Öz Şefkat ( 4 hafta 3'er saat toplam 12 saat ve Bağlantı Dansı Derinleşme ( Ayda 2 kez 2'şer saat Toplam 5 ay ve 20 saat) programlarına devam edebilirsiniz. Buluşma Saatleri : 06 - 13 - 20 - 27 Şubat Saat : 10.30-13.30 (Eğitim) 10-24 Şubat Saat : 20.30 - 22.00 (Pratik) Toplam 15 Saat Kimler Katılabilir? • Profesyonel Koçlar • Liderler • Eğitmenler • Ebeveynler • İç barış ve ilişkilerde dürüstlük ,nezaket isteyen herkes Nasıl yapıyoruz? Zoom ile Online tamamen deneyimsel ve çember düzeninde bir akışla çalışıyoruz. İki modül arasında grup çalışmaları ve egzersizler yer alıyor. Empati arkadaşlığı sistemi ve mentörlükle de destekliyoruz.